14 dana Booty & Core izazov

Booty & Core izazov – 14 dana transformacije tela i snage

Ovaj izazov je osmišljen da ti pomogne da u samo 14 dana osetiš pravu snagu svog jezgra i oblikuješ zadnjicu. Svaka 20-minutna sesija kombinuje Pilates principe sa fokusiranim vežbama za booty i core, dajući ti maksimalan rezultat u minimalnom vremenu.

Kroz dnevne treninge:

• jačaš core i stabilizuješ telo,
• oblikuješ i toniraš gluteus,
• poboljšavaš držanje i fleksibilnost,
• razvijaš naviku vežbanja i kontinuitet.

Ovo nije običan trening – ovo je program koji ti pomaže da zavoliš pokret, oslobodiš energiju i gradiš snagu svaki dan. Idealno za sve koji žele rezultate, ali žele da ih postignu pametno, kroz strukturiran i motivišući pristup.